回归：要不要回来啦啦队跟我们一起去比赛？(第4/4 页)

他人听见，你们都长得这么帅，会让

人以为我在钦大竞啦ga0逆后g0ng的。」

暖身结束后，学弟们每三个人一组聚集在一起，许辛曜也听从队长的安排，和方绍恒以及一位练上层的学弟一组。

许辛曜大二的时后，方绍恒是大一的新生底层，虽然说是新生，但他在加入钦大竞啦以前就已经在中学练过三年的竞技啦啦，实力和经验皆远远超越其他大学才开始练习的队员，是队上未来的王牌。只是许辛曜在亲眼见证这张王牌发光发热前，就离开啦啦队了。

「来来来快点躺好。」方绍恒跪在地上，拍拍面前的地面。

那个学弟横躺在地，将左腿抬起，方绍恒面对他的身t跪在头顶附近，许辛曜则跪在学弟的右侧，用双手将右腿打直固定。

「抬高一点，我抓不到。」方绍恒说。

那个学弟又将左腿抬高了一点，直到和地面垂直，方绍恒才伸手抓住他左腿的脚踝，教练在确认大家都准备好之后，一声令下，方绍恒便将抓住左腿的手缓慢且用力往学弟头顶的方向压。

学弟用力抿着嘴唇，忍受着从大腿根部传来的撕裂剧痛，偏偏这时候方绍恒还要问他问题。

「你叫什么名字？」

「江……夕凌……」

「哪个系的？」

「社会系……」

从江夕凌口中吐出的每一个字彷佛耗尽他的所有力气，且每回答完一个问题，江夕凌都会在方绍恒的指令下用力深x1一口气后吐出来。

「你有没有良心啊？拉筋那么痛你还一直让他说话。」许辛曜一边用力将江夕凌的右腿打直固定在地板上，边说。

「我这不是看你不认识他，趁机让他自我介绍一下吗？」

许辛曜翻了个白眼，要方绍恒不要再为难学弟。

江夕凌的左腿在方绍恒的施压下离左耳越来越近，每吐出一口气，身t放松的瞬间，又会离得更近一些。到最后，几乎已经能够和地面平行。

「这不是很厉害吗？你已经可以拉弓箭了。」

拔腿是上层经常使用的柔软度动作，右脚踩在底层高举的手上，将左腿高举至头部左右的位置并用左手抓住。

如果能够将左腿举至左耳旁，则会改用右手抓，左手握拳伸出去和左腿垂直，此时上层的形状就像一把箭在弦上的弓箭，所以称之为弓箭，难度b拔腿更高。

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